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JOURNEE MONDIALE SANS TABAC : ET SI VOUS ARRETIEZ DE FUMER ?

[28-05-2018] JOURNEE MONDIALE SANS TABAC : ET SI VOUS ARRETIEZ DE FUMER ?

Comme chaque année, le 31 mai célèbre la journée mondiale sans tabac
Fumeur ? c’est l’occasion de faire le point sur votre consommation de tabac et sur les moyens pour
l’ arrêter !

L’accompagnement à l’arrêt du tabac peut en effet plus que doubler les chances de succès d’un fumeur qui décide d’arrêter.

Ecraser définitivement sa cigarette permet d’obtenir des bienfaits énormes pour la santé, et cela même déjà à très court terme.

Après une semaine d’arrêt : le goût et l’odorat s’affinent, Après un mois :  la toux diminue, le souffle s’améliore, la peau devient plus lumineuse…
Après un an : le risque de maladie coronarienne et de crise cardiaque diminuent de moitié.
Après 5 ans, : les risques de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, du pancréas et de la vessie sont réduits de moitié.
Après 10 ans : le risque de mourir d’un cancer du poumon est réduit de moitié
Après15 ans : le  risque de cancer du poumon rejoint celui d’un non-fumeur.

Il faut le reconnaitre, s’arrêter de fumer peut s’avérer difficile : problèmes de dépendance, sentiment de manque, stress, angoisses, prise de poids etc. : les raisons de se décourager sont légion…c’est pourquoi l’aide d’un spécialiste peut être cruciale.

A Médicis, Madame Luisa Pereira, tabacologue diplômée, est la personne de référence pour vous aider à arrêter de fumer. Elle consulte le mercredi de 08h à 16h et le jeudi de 17h à 19h.
Pour un rendez-vous, contactez le Secrétariat au 02.762.03.25

Ensemble, vous pourrez :
•    Evaluer votre degré de dépendance au tabac
•    Etablir un plan d’arrêt personnalisé (étapes, modifications de certains comportements, prise éventuelle de substituts ou médications etc. )
•    Examiner en détails les points les plus difficiles pour vous dans votre processus d’arrêt
•    Apprécier les progrès et « tenir » les résolutions
•    Passer le cap pour devenir définitivement un « non-fumeur ».

Bon à savoir : une partie de ces consultations anti-tabac sont prises en charge par la mutuelle (renseignez-vous auprès de votre organisme assureur)..

Envie d’arrêter ? Prenez rendez-vous !  Mme Luisa Pereira consulte le lundi de 16h à 19h,  le mercredi de 08h à 16h et le jeudi de 17h à 19h (tél 02.762.03.25)