Nous utilisons des cookies afin de fournir la meilleure expérience web possible. En poursuivant votre navigation sur notre site, vous acceptez l’utilisation de cookies destinés notamment à vous offrir des contenus et services adaptés à vos centres d’intérêts ainsi qu’une navigation plus agréable. Si vous souhaitez les désactiver, nous vous invitons à changer les paramètres de votre navigateur Internet. Pour en savoir plus et gérer ces paramètres, veuillez consulter notre politique relative aux cookies.
Avenue de Tervueren 2361150 Bruxelles (Woluwe-Saint-Pierre)
+32 2 771 43 79

SPORT ET IMMUNITE

[23-01-2020] SPORT ET IMMUNITE

Saviez vous que l'activité physique d'intensité moyenne pratiquée régulièrement semble avoir un effet protecteur sur le système immunitaire ?

Au contraire, une activité physique très intense et prolongée, comme c'est le cas pour beaucoup d'entrainements en endurance et lors de préparation à des compétitions peut conduire à un affaiblissement du système immunitaire.

En pratiquant une activité physique modérée,  déjà même lors d'une simple session, on peut constater de multiples changements biologiques, par exemple, une augmentation des neutrophiles et lymphocytes. Cela signifie que bouger rend le système immunitaire plus actif et par conséquent que la protection contre les inflammations et autres états pathologiques est renforcée.
A contrario, lorsque l'activité physique s'intensifie, la concentration des lymphocytes diminue, donc les défenses immunitaires s'affaiblissent.

Adopter un programme sportif régulier s'avère donc  indubitablement une approche thérapeutique pour prévenir, traiter et retarder la survenue de maladues liées à des états d'inflammation chronique puisque les cytokines inflammatoires présentes dans le corps sont réduites.